【2026年10月1週】東京の物価2.7％、中身を見ると慌てなくていい｜今週のお金ニュース3選

📋 この記事の結論
・東京の物価2.7％、この数字に慌てなくて大丈夫です
・上げ幅の大半は、去年の無償化が1年たって消えた分
・実際に効くのは食料＋3.6％と、11月からの光熱費

10月2日、東京都区部の9月の消費者物価が公表されました。前年同月比2.7％。8月の1.9％から0.8ポイントも跳ね上がり、「物価がまた加速した」と報じられています。

ただ、中身を開けると話が変わります。この跳ね上がりの大半は、去年あった無償化や減免が1年たって統計から消えた分です。モノの値段が急に上がったわけではありません。

では家計が実際に身構えるべきはどこか。食料と、11月からの光熱費です。順に見ていきます。

① 東京の物価2.7％、跳ねた理由は去年の反動でした

3つとも大きく伸びています。何が押し上げたのかは、総務省の資料に「上昇幅をどれだけ広げたか」として載っています。

上の2つが曲者です。保育所保育料は前年同月比マイナス100％、つまり統計上はタダになっています。水道料はプラス65.6％。どちらも、去年この時期に実施されていた無償化や減免が、1年たって比較対象から外れたことによる動きです。保育料が今月値下がりしたわけでも、水道代が7割近く値上げされたわけでもありません。

花ちゃん

去年と比べるから、去年が安かった分だけ今年が高く見えるんですね。

くらアセ管理人

そういうこと。この2つだけで上げ幅の0.53ポイント分を説明できる。0.8ポイント拡大のうちの大半だ。

出典：総務省統計局「2025年基準 消費者物価指数 東京都区部 2026年（令和8年）9月分（中旬速報値）」（2026年10月2日公表）

② 本当に上がっているのは食料です

見出しの数字から目を離すと、別のものが見えます。生鮮食品を除く食料が前年同月比3.6％。総合2.7％のうち0.83ポイント分、つまり物価上昇のおよそ3割を食料だけで作っています。

品目を見ると実感に近いはずです。外食4.7％（すし14.3％）、生鮮魚介17.2％（さんま45.9％）、調理食品3.4％（弁当28.1％）、肉類5.0％（国産牛肉14.2％）、飲料6.7％（コーヒー豆25.4％）。

一方で下がっているものもあります。米類はマイナス19.8％、生鮮野菜はマイナス5.3％。去年高騰した反動です。食卓全体では、主食と野菜が下がり、魚・肉・外食・加工食品が上がっている形になります。

③ エネルギーは下がっている。ただし今月まで

意外に見えるかもしれませんが、エネルギーは前年同月比マイナス1.9％です。電気代マイナス2.6％、都市ガス代マイナス0.5％、ガソリンマイナス2.6％。物価を押し下げる側に回っています。

理由ははっきりしています。補助金です。総務省は、ガソリンの暫定税率廃止と政策による効果がエネルギー全体でマイナス0.36ポイント（電気代マイナス0.17、ガソリンマイナス0.13）に相当すると試算しています。

ところが、電気・ガスの値引きは9月使用分＝10月検針分で終わります。単価は電気3.5円/kWh、都市ガス14.0円/㎥。11月検針分からは、これが請求から差し引かれません。燃料油のほうは10月1日以降も1リットル50.7円の補助が続いていますが（9月は51.0円）、電気とガスには後続がありません。

つまり、いま物価を押し下げている要素が、来月には押し上げ側に回ります。

→ 先週の記事：電気・ガス代、11月から上がります

出典：資源エネルギー庁「中東情勢を踏まえた緊急的激変緩和措置」（2026年10月1日以降の支給単価）

あわせて、10月1日から2つ動きました

制度の話も1行だけ。10月1日から106万円の壁が撤廃され、社会保険の加入は「週20時間以上」で判断されるようになりました。同じ日から最低賃金も順次発効しています（全国加重平均1,177円、12月2日までに各都道府県で）。パートで働いている方は、収入ではなく勤務時間で見直してください。

→ 関連記事：106万円の壁が10月1日でなくなります｜これからは「週20時間」で決まる

まとめ

• 東京の物価2.7％という数字そのものは、慌てる材料ではない。上げ幅拡大の大半は去年の無償化が消えた分
• 実際に家計を押しているのは食料。生鮮食品を除く食料＋3.6％で、物価上昇の約3割を占める
• 米類は−19.8％、生鮮野菜は−5.3％。下がっているものもある
• エネルギーはいま−1.9％だが、これは補助金の効果。電気・ガスの値引きは10月検針分で終了
• 10月1日から106万円の壁が撤廃、最低賃金も順次発効

ニュースの見出しではなく、自分の買い物かごと11月の検針票を見る。今月はそれで十分です。